Një studim i publikuar në AHA Journal analizoi të dhënat nga 7.7 milionë lexime të presionit të gjakut të marra gjatë 4 viteve në Sistemin Shëndetësor Yale New Haven.
Autorët zbuluan se gjatë rreth 13 vizitave te mjeku, presioni mund të ndryshojë me 10 mmHg në presionin sistolik, gjë që mund ta bëjë monitorimin e efektivitetit të trajtimit dukshëm më të vështirë.
Çfarë nënkuptojnë numrat në një monitor të presionit të gjakut?
Vlerat e presionit të gjakut shprehen me dy numra: presion sistolik (i sipërm) dhe diastolik (i ulët). Presioni sistolik i gjakut mat presionin e gjakut në arterie kur zemra po pompon gjak në organe dhe inde, ndërsa presioni diastolik i gjakut mat presionin në arterie kur zemra është në qetësi. Presioni ideal sistolik duhet të jetë më pak se 120 dhe diastolik më pak se 80 mmHG.
Rezultatet e studimit ngritën pyetjen nëse disa pacientë duhet të monitorojnë presionin e gjakut në shtëpi për të vlerësuar më mirë dozën dhe efektivitetin e duhur të terapisë.
– Ne e dimë që pacientët nuk kalojnë shumë kohë në zyrë. Thjesht vizita te një mjek dhe një ambient spitalor ose ambulator mund të çojë në presion të lartë të gjakut tek disa njerëz. Vërejmë këtë rritje klasike të tensionit të matur në zyrën e mjekut, të ashtuquajturat “frika e veshjes së bardhë”, e cila qetësohet kur pacienti shkon në shtëpi – vuri në dukje Dr. Joseph Ebinger, zëvendësdrejtor i kujdesit intensiv koronar në Spitalin Cedars-Sinai në Los Anxhelos.
Pse presioni ndryshon nga mjeku në mjek
Është e rëndësishme të pranoni se leximi i presionit të gjakut të një mjeku mund të mos pasqyrojë presionin tuaj aktual ditor.
– Matja e presionit në zyrën e mjekut është vetëm një pasqyrë e situatës në atë moment. Ka dallime në matjen e presionit në mëngjes dhe në mbrëmje. Një matje e vetme nuk tregon se si presioni ndryshon gjatë ditës dhe kjo nuk duhet harruar – thotë Dr. Yuan Lu, autori kryesor i studimit dhe një asistent profesor në Shkollën e Mjekësisë Yale.
Një sërë faktorësh mund të ndikojnë në ndryshimin e presionit gjatë ditës:
-Ndryshimet në temperaturën e jashtme që ndikojnë në zgjerimin dhe tkurrjen e enëve të gjakut.
– Koha për të marrë terapinë e presionit.
-Stresi dhe nxitimi (ose pritja e gjatë) kur vizitoni një mjek.
– Pajisja matëse e presionit e instaluar gabimisht.
– “Sindroma e veshjes së bardhë”: rritje e përkohshme e presionit për shkak të ankthit gjatë një vizite te mjeku.
Kush duhet të masë presionin e gjakut në shtëpi dhe sa shpesh?
Jo të gjithë pacientët duhet të matin rregullisht presionin e gjakut në shtëpi, por ata që janë diagnostikuar me hipertension ose ata me presion të ulët të lartë të gjakut duhet ta bëjnë këtë rregullisht. Gjithashtu, të moshuarit dhe ata që janë të rrezikuar nga sëmundjet kardiovaskulare për shkak të historisë familjare apo problemeve të mëparshme të zemrës duhet të masin presionin e gjakut në shtëpi.
Pacientët që fillojnë me matjet në shtëpi duhet të matin presionin e gjakut disa herë në ditë për një javë – në të njëjtën kohë. Peshimi i tepërt mund të shkaktojë ankth, i cili mund të rezultojë në një rritje të presionit të gjakut. Pasi të jenë mësuar me procesin, rekomandohet të matet një herë në ditë, në të njëjtën kohë.
Si të matni saktë presionin e gjakut në shtëpi?
Për të matur me saktësi presionin e gjakut në shtëpi, duhet të bëni sa më poshtë:
-Zbrazni fshikëzën dhe pushoni 5 minuta para matjes.
-Ulu me këmbët në dysheme, pa i kryqëzuar, me dorën në nivelin e zemrës.
– Vendosni saktë manshetën e pajisjes për matjen e presionit të gjakut në krah.
-Shmangni shpërqendrimet si shfaqje emocionuese ose ngjarje sportive.
-Pushoni 1-2 minuta ndërmjet matjeve dhe merrni parasysh rezultatin më të lartë.
-Masni çdo ditë në të njëjtën kohë.
Cilat janë rreziqet e presionit të lartë të gjakut?
Presioni i lartë i gjakut ose hipertensioni mund të ketë efekte serioze në trupin tonë, duke përfshirë dëmtimin e organeve të tilla si truri, zemra dhe veshkat, të cilat mund të çojnë në goditje, sulm në zemër, dështim të zemrës dhe dështim të veshkave.
Si të kontrolloni presionin e gjakut?
Ndryshimet e stilit të jetesës janë hapi i parë në trajtimin e hipertensionit, duke përfshirë reduktimin e marrjes së kripës, ushtrimet e rregullta dhe menaxhimin e stresit. Në disa pacientë, këto ndryshime mund të mos jenë të mjaftueshme dhe do të nevojiten mjekime.
– Pacientët shpesh ndalojnë marrjen e ilaçeve për presionin e gjakut, sepse nuk ndjejnë asnjë simptomë të hipertensionit. Megjithatë, medikamentet për presionin e gjakut duhet të përdoren vazhdimisht – thotë doktor Lu.
Nëse përjetoni reaksione të padëshiruara ndaj ilaçit, sigurohuni që të informoni mjekun tuaj sepse mund t’ju duhet të gjeni një ilaç tjetër ose të rregulloni dozën që ju përshtatet më mirë.
– Prej kohësh e dimë që tensioni i lartë i gjakut është i pranishëm në një numër të madh njerëzish, por edhe një faktor rreziku lehtësisht i zgjidhshëm për sëmundjet e zemrës. Sa më shumë të punojmë në parandalimin dhe kontrollin e presionit të gjakut, aq më të mira do të jenë rezultatet – përfundoi Ebinger.